茂名市跳水运动队成立于1972年，在市委、市政府、市体育局和各县（市、区）体育部门的关心与帮助下，跳水队经过了创业和迅速取得成绩的发展之路，以艰苦奋斗、自强不息的精神，团结拼搏，共同前进的集体主义思想，实事求是、锲而不舍的良好工作作风，为探索培养“体脑平衡，追求卓越”的优秀学生运动员而不断地努力。
    市跳水队以“体脑平衡，追求卓越”为建队宗旨，针对跳水项目运动员启蒙训练开始早、年龄小、技术性强、训练周期长等基本特点，以人的发展为主线，以培养运动员的能力为先导，以运动训练和文化学习为核心，力图使学生运动员在运动训练专业水准、思想道德品质和科学文化素质三个方面均衡发展。
    一直以来，该运动队作为省的运动基地、市的拳头项目，在训练中，认真秉持“三从一大”和“两严”的训练方针，经过三十多年的奋斗，先后向国家跳水队及广东省跳水队输送了一大批优秀的体育尖子19人，他们都取得了辉煌的战绩，谭良德曾获得三届奥运银牌及世界锦标赛、世界杯冠军，凌海婵、邓泳、范华强、邓伶等老一辈健儿，如今，继续培养了一大批新的接班人：如吴帅、吴军、李世鑫、万曼、李斯霞等均在全国大赛中取得优异成绩，屡计共获得世界冠军15人次，全国冠军42人次。
    目前，茂名跳水队已进入了快速发展时期，各个方面在总结经验、吸取教训，力图用最快的时间培养一批代表新时代特点，具有良好文化素质和运动技术水平的学生运动员。市跳水队现有运动员36人。
    队员的文化学习与九年义务教育全面接轨。在训练和学习全面、均衡发展的培养思路指导下，跳水队员在德、智、体诸方面都取得了很大的进步。队员们自觉、刻苦、认真地进行训练，上午10:30—11:30陆上训练，下午3:30—6:10水上训练。在有限的训练时间内，他们积极主动，善于思考，奋力向上，不畏艰难，能吃苦耐劳，精神饱满，情绪高扬，完成动作具有较高质量，整体训练的效率高，所以队员进步明显。
    市跳水队总教练为国家级教练、茂南区人大常委、体校训练科科长张强同志，还有车囿蓉、杨媚等青年教练员、朱文等外聘教练，他们丰富的经验、负责的精神、热情的干劲和精诚的团结，保证了训练和运动成绩的提高。